EMDR

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) is de verzamelnaam voor een aantal procedures die herinneringen aan schokkende ervaringen verwerken. Schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Ik zal je vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Hierbij vraag ik je de vervelende herinnering in gedachten te nemen en dan maak ik gedurende 20 à 30 seconden met mijn vingers horizontale bewegingen. Jij volgt met je ogen deze bewegingen. Vervolgens ademt je rustig een keer in en uit en meldt wat je ervaart. Dan laat ik je opnieuw oogbewegingen maken. Zo verwerk je allerlei aspecten van de herinnering.

© Copyright 2020 - dianajansen.nl